title

De Overgang op een natuurlijke manier

Deze website is bestemd voor vrouwen voor, in en na de Overgang die op een bewuste manier met lichaam en geest omgaan. De informatie die wordt gegeven is gebaseerd op- en geinspireerd door het boek "De Overgang, een nieuwe levensfase" van Susun Weed.

Kenniscentrum voedings- en dieetleer: alles wat je altijd al had willen weten over voeding

Kenniscentrum voedings- en dieetleer: alles wat je altijd al had willen weten over voeding

Een aanrader voor mensen die interesse hebben in gespecialiseerde kennis op het gebied van voeding en de relatie tussen voeding en gezondheid is de website van Natuur Diëtisten Nederland . Initiatiefneemster, Marijke de Waal Malefijt, realiseerde met deze site haar droom om een voedingskenniscentrum te bieden op het internet. Een website met een brede(re) kijk op voeding; een mix van reguliere en complementaire voedingsstandpunten. Marijke: 'De erfenis van mijn ouders, die door kanker en Alzheimer kort na elkaar stierven, gebruikte ik om de website te bouwen. Mijn droom dat ‘gewone’ mensen, patiënten (ervaringsdeskundigen) en mensen uit het voedingsvak hun kennis samen zouden bundelen, kwam uit. Ik wilde voedingservaringen en voedingskennis samenbrengen, anders dan alleen maar uit de koker van de grootmachten van de farmaceutische- en voedingsindustrie. Lees verder »

Gezond eten met humor

Gezond eten met humor

Diëten, je wordt er mee doodgegooid. Er is een echte mode in te ontdekken; soms is het ene dieet het je van hét, dan weer het andere. Ze lijken in ieder geval één ding gemeen te hebben: degenen die het volgen, raken in het begin wat kilootjes kwijt, maar zodra ze stoppen, zitten de verloren kilo's er snel weer aan. Het volgen van een dieet lijkt mij een zinloze bezigheid. Hoe dan toch gezonder eten en wat gewicht verliezen? Toen ik het toevallig de luisterversie van Het Dovemansorendieet van Maarten 't Hart in handen kreeg, was ik zeer benieuwd. De ondertitel 'Over zin en onzin van gewichtsverlies' wakkerde mijn nieuwsgierigheid nog meer aan. Ik heb het boek geluisterd in de auto. Ik vond het fantastisch: mijn medeweggebruikers zullen zich soms wel hebben afgevraagd waarom dat mens in die blauwe auto zo zat te grijnzen. Lees verder »

Gezond eten voor meer energie

Gezond eten voor meer energie

Een leuke site die helemaal is gericht op simpel, gezond en gelukkig leven, vind ik soChicken . Jonge ondernemer Jelle Hermus schrijft met groot enthousiasme op zijn site over allerlei manieren om dat simpele, gezonde en gelukkige leven te realiseren. Hij heeft inmiddels een indrukwekkend aantal e-books op zijn naam staan die via de site te koop zijn (of soms gratis, als appetizer). Aanschaf van een e-book geeft je niet alleen toegang tot de tekst van het boek, maar verzekert je van de warme aandacht van Jelle in de vorm van  mailtjes voor de broodnodige 'schop onder de kont'. Pasgeleden heb ik zijn e-book Meer energie in 30 dagen aangeschaft. Lees verder »

Portretten van bijzondere vrouwen ter inspiratie

BenoƮte Groult, feministe van het eerste uur

Een paar jaar geleden las ik voor het eerst het door Benoîte Groult geschreven boek "Zout op mijn huid'. Ik was diep onder de indruk. Mijn ideeën over relaties, liefde en trouw werden door deze roman eens lekker grondig door elkaar geschud. Een belangrijk thema in het boek is de vraag of je voor jezelf mag kiezen, ook als je daar misschien andere mensen pijn mee doet? Voor veel vrouwen ondenkbaar! In haar laatste boek 'Uit liefde voor het leven' schrijft Benoîte, nu ze ervaringsdeskundige is - over thema ouderdom. Lees verder »

Gewichtstoename tijdens de Overgang: aanrader!

Gewichtstoename tijdens de Overgang: aanrader!

Veel vrouwen in de Overgang komen aan. Ook Susun Weed, auteur van De Overgang, een nieuwe levensfase , gebeurde het. Ze had gedacht dat het haar niet zou overkomen: ze at gezond, bewoog zich voldoende. Toch groeide ze gestaag. 'Ik zag eruit als mijn tantes' schrijft ze. 'Mijn kleren pasten niet meer. Mijn omvang 's ochtends verschilde enorm van mijn omvang 's avonds. Ik zwol steeds meer op.' De meeste vrouwen vinden het niet leuk om aan te komen. Jong en slank zijn nu eenmaal de schoonheidsidealen in onze maatschappij. Aan dat ouder worden kun je verder niets doen. Dan maar zorgen dat je in ieder geval slank blijft? Susun raadt het volgen van een dieet ten zeerste af. Al is het niet leuk, volgens haar is het juist goed om tijdens de Overgang een pond of tien aan te komen. Vrouwen die aankomen tijdens de Overgang hebben minder last van opvliegers en andere klachten en hebben betere botten. 09 Juli 2013Lees verder »

Mantel der liefde - Henrieke Groenewold

Mantel der liefde - Henrieke Groenewold

Vandaag las ik in Trouw een paginagroot artikel over de roman van Henrieke Groenewold: Mantel der liefde . De roman gaat over seksueel kindermisbruik in een orthodox-protestants gezin. Henrieke schrijft uit eigen ervaring; ze is zelf als kind misbruikt. Over misbruik in protestantse kringen is weinig bekend omdat er in alle toonaarden over gezwegen wordt. Volgens Henrieke heeft dat te maken met een groot gevoel van loyaliteit naar de daders, maar vooral ook met een specifieke opvatting over het geloof; het slachtoffer is niet alleen bang voor wat de mensen ervan zullen zeggen, maar vooral voor het oordeel van God. 03 Juli 2013Lees verder »

Overgangnatuurlijk.nl is een uitgave van uitgeverij Rozhanitsa